Services, Power Plate


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

QUE FAIT LA POWER PLATE ?

Entraînement rapide et intensif
Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à 100% de sa capacité grâce aux vibrations. Grâce à la Power Plate, on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. En seulement 10 minutes vous obtenez le même résultat qu’un entraînement de musculation traditionnel long et fatiguant.

Brûlage des graisses
L’entraînement sur Power Plate entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.

Circulation sanguine
Grâce à l’entraînement sur Power Plate, le muscle va pomper le sang 30 à 50 fois par seconde. L’oxygène est ainsi amené beaucoup plus vite dans le muscle et les déchets métaboliques tels que le gaz carbonique sont beaucoup plus vite évacués.

Effets esthétiques
Le massage sur Power Plate favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de la cellulite, améliorant ainsi la qualité de la peau.
 

  Coordination
L’entraînement sur Power Plate stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires améliorant ainsi la coordination inter et intramusculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive.

Condition physique
Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés, notamment les muscles du cœur.

Flexibilité et étirement
Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L’afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d’étirement et d’élasticité du muscle.

Coup de pouce naturel des hormones
Hormones de croissance et hormones du bonheur sont sécrétées en grande quantité.
 


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